Semaine bleue du 5 au 9 octobre
Des animations et ateliers pour les seniors organisés par le service Intergénération de la Ville.
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Inscriptions à partir du 21 septembre par téléphone au 01 64 71 51 46 ou à l’Arcature (1, rue Charles-Jean Brillard).
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Au programme
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Matinée chantante
Lundi 5 octobre de 10h à 11h
Un moment convivial autour du chant lors d’un atelier animé par Marie, musicienne au Conservatoire de musique.
Activités accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Projection du film
« Portrait de seniors »
Lundi 5 octobre de 14h30 à 16h30
Une série de portraits de seniors de Vaux-le-Pénil, réalisés en partenariat avec des lycéens dans le cadre d’un projet intergénérationnel. À travers leurs témoignages et leurs parcours de vie, les aînés partagent leurs expériences, leurs valeurs et des messages inspirants à destination des jeunes générations.
Activités accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Tambour musical
Mardi 6 octobre de 10h à 11h
Un atelier pour travailler à la fois le rythme et la motricité, assis sur un ballon en guise de tambour, en effectuant des mouvements avec les bras et le corps.
Activités accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Pétanque
Mardi 6 octobre de 14h à 16h30
Un sport aux bienfaits sur la santé physique et psychique, qui favorise la socialisation, l’entretien du corps et le sens de l’analyse.
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Aquarelle guidée
Mercredi 7 octobre de 10h à 11h30
Un atelier créatif accessible à tous, où chacun est accompagné grâce à des modèles à peindre et des coloriages spécialement adaptés à l’aquarelle.
Activités accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Yoga
Mercredi 7 octobre de 10h30 à 11h30
Proposé par l’association Vaux Yoga.
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Atelier argile
Mercredi 7 octobre de 14h30 à 16h30
Un atelier pour évacuer les tensions du quotidien en laissant parler ses sens et en manipulant de l’argile.
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Journée bien-être
Jeudi 8 octobre de 10h à 12h ou de 14h à 16h (2 groupes différents)
Mise en beauté, massages des mains, salon de thé, réflexologie plantaire…
Activités accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Marche nordique et bien-être
Vendredi 9 octobre de 9h30 à 11h30
Une activité associant la marche et des exercices de respiration, d’étirements et de renforcement en douceur, favorisant la souplesse, l’équilibre, la posture, la détente et le bien-être.
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Balade à vélo
Vendredi 9 octobre de 14h à 17h
Une balade à vélo pour redécouvrir les sensations uniques et plaisantes de cette activité.
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Danse sur chaise
Vendredi 9 octobre de 14h à 15h30
Un atelier convivial et accessible alliant mouvements en musique, coordination et expression corporelle, pour favoriser la mobilité, l’équilibre, la mémoire et le bien-être.
Activités accessible aux personnes à mobilité réduite.
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